Joukkueet

kuva Lauri Wilen
kuva Lauri Wilen

Joukkuevoimistelun harjoitusryhmät

 

IkäkausiJoukkueVastuuvalmentaja(t)
2009-2011Lixia, LilianEmilia Teikari (Lixia), Jenna Björkman (Lilian)
2009-2010DoreaIida Wilen
2007-2008VionatInga Wilen 
2004-2006ElediaIida Wilen

 

Kilpailevien joukkuevoimisteluryhmien varusteet:

- yhtenäinen treeniasu
- vesipullo

Lisävarusteina valmentajan ohjeiden mukaan:
- voimistelun puolitossut
- vastuskuminauha
- hyppynaru / pallo (väline ryhmän mukaan syyskaudella)
- polvisuojat / säärystimet liikkuvuusharjoitteluun pehmusteeksi

 

Yleiset ohjeet joukkueille:
- harjoituksiin tullaan ajoissa
- vessassa käydään ennen harjoituksia
- treenivarusteet mukana
- hiukset ovat kunnolla kiinni siten, että ne eivät häiritse harjoittelua
 

 

 

PDF-tiedostoJV valmennuksen portaat syksy 2016.pdf (9 kB)
JOUKKUEVOIMISTELUN VALMENNUSPORTAAT Nokian Voimisteluseurassa