VALMENNUSRYHMÄT

Nokian Voimisteluseurassa on kilpa-aerobicin valmennusryhmiä 4-vuotiaista aikuisiin saakka. Tarjoamme monipuolisesti erilaisia valmennusryhmiä, joissa jokainen voi voimistella omalla tasollaan. Katso ryhmien esittelyt alta!

LILJAT

Liljat ryhmäkuva
  • Esivalmennusryhmä 2013–2015-syntyneille
  • Treenit 2x1h 15min/vko
  • Valmentaja: Henna Nieminen
  • Osallistuvat seuran näytöksiin ja tapahtumiin sekä mahdollisesti STARA-tapahtumiin

IKSIAT

  • 2016–2018-syntyneille
  • Treenit 2×1,5h/vko
  • Valmentajat: Jasmin Koskinen
  • Harjoittelevat kilpailemista Stara-tapahtumissa sekä kilpailevat 8–9-vuotiaiden sarjassa

NEILIKAT

  • 2013–2015-syntyneille
  • Treenit 3x2h/vko
  • Valmentajat: Jasmin Koskinen, Anni Järvinen
  • Kilpailevat  8–9-vuotiaiden sekä 10–11-vuotiaiden sarjassa

UNIKOT

  • 2010–2014-syntyneille
  • Treenit 3x2h/vko
  • Valmentajat: Sara-Julia Lepistö
  • Kilpailevat 3-luokassa

DAALIAT

  • 2006–2010-syntyneille
  • Treenit 2x2h + 2×2,5h/vko
  • Valmentajat: Anni Järvinen
  • Fysioterapeutti: Reetta Rauhala (kerran viikossa)
  • Kilpailevat 3-, 4- ja 5-luokassa

PIONIT

  • 2008–2010-syntyneille
  • Treenit 3x2h + 2×2,5h/vko
  • Valmentaja: Jasmin Koskinen
  • Fysioterapeutti: Reetta Rauhala (kerran viikossa)
  • Kilpailevat 12–14-vuotiaiden ja 15–17-vuotiaiden sarjassa